В Поморье установливается холодная погода. Как не замёрзнуть в мороз?

Выходя из дома, стоит как следует утеплиться!

- надевайте многослойную одежду, которая создает воздушную прослойку, способную удерживать тепло. Помните – несколько тонких свитеров, надетых друг на друга, согреют вас эффективнее, чем один толстый.

• надевайте термобельё, оно удерживает тепло и препятствует проникновению холодного воздуха. Кроме того, качественное термобельё отводит влагу от тела, что также крайне важно для согревания!
• наденьте головной убор, закрывающий уши;
• не носите тесную обувь – это может привести к обморожению. В стиснутых ботинками ногах нарушается кровообращение, следовательно, конечности мёрзнут ещё больше.
• на руки лучше надеть варежки, а не перчатки.

Как согреться?

• Не выходите на мороз голодным – горячая пища поможет вашему организму сохранить тепло.
• если вы планируете долгое время находиться на улице, заранее возьмите с собой термос с горячим питьём и перекус.
• периодически заходите погреться в помещение (например, в ближайший магазин).
• ожидая общественный транспорт, не стойте на месте, старайтесь постоянно быть в движении, делайте широкие махи руками и ногами.

Дома в мороз позаботьтесь о пожарной безопасности. Во время протапливания печей не допускайте их перекала. Для обогрева помещений используйте только бытовые электроприборы промышленного производства. Не перегружайте электрическую сеть.